We voelen het intussen al eventjes, de herfst is in het land.
Na een zomer vol energie, licht, warmte trekken we ons stillaan wat meer terug.
We maken ons huizeke terug wat gezelliger, zetelke, dekentje,... Een beetje cocoonen zoals we dit noemen.
We zien het ook in de natuur, het leven trekt precies uit de bladeren van de bomen en vallen af. De bomen laten letterlijk los en dan komen we in het metaal element volgens de Chinese filosofie.
Als we het metaal element op ons lichaam betrekken dan zijn de organen die bij metaal horen, onze longen en dikke darm. De longen zuiveren de lucht en stoten afvalstoffen en gifstoffen via onze adem terug uit.
De dikke darm zorgt voor de laatste zuivering van ons voedsel en wat ons lichaam niet meer nodig heeft verwijderd ons lichaam. Onze kaka dus ;)
Wat we ook niet mogen vergeten is onze huid. Deze wordt vaak onze 2de longen genoemd. omdat onze huid ook ademt en afvalstoffen en zweet kan afscheiden.
Metaal is dus HET loslaat element.
Heb je het gevoel dat je mentaal moeilijk kan loslaten?
Huidproblemen? Vaak longproblemen of darmproblemen?
Misschien is je metaal element dan niet helemaal in evenwicht en verdient hij een klein beetje meer aandacht.
!!! ik ben geen dokter en zal zeker geen diagnoses stellen, ik maak je enkel wat bewuster om te luisteren naar de signalen van je lichaam. Wat jij er mee doet, dat beslis je nog steeds zelf.
Hoe kan je je metaal element wat meer in evenwicht brengen?
Bescherm je longen. Zorg ervoor dat je nek en schouders goed beschermd zijn tegen weer en wind. Een lekkere warme sjaal kan dus zeker geen kwaad.
Let op je ademhaling. Waar zit je ademhaling? Bovenaan je borst? In je onderbuik? Probeer je ademhaling te switchen naar een buikademhaling. Maak je UIT ademhaling langer dan je IN ademhaling. vb. 4 tellen IN, 2 tellen vasthouden, 6 tellen UIT. Je ademt hiermee letterlijk je spanningen en afvalstoffen uit.
Verzorg je huid. Je huid verdient de nodige aandacht en verzorging. Ze zijn ook je 2de longen. Verdient je gelaat wat meer aandacht? Last van ontstekingen, acné,..dan kan wat extra advies inwinnen om je huid te gaan verzorgen zeker geen kwaad. Ook een gelaatsverzorging boeken is dan zeker welkom. Je kan ook de huid van je lichaam gaan verzorgen door het gebruik van een voedende lichaamsolie of bodylotion. Een detox kleipakking kan ook helpend zijn om de huid extra te gaan ondersteunen in het loslaten van afvalstoffen die het niet meer nodig heeft.
Ook via de voeding kan je je metaal element meer in balans brengen. Alle groente die lijken op longen zijn hier ideaal voor. Bijvoorbeeld broccoli, bloemkool,..
Om de zaken die in je hoofd rondspoken meer te kunnen loslaten kan alleen al het opschrijven helpend zijn. 10minuutjes alles volschrijven. To do lijstjes, gedachten, reisplannen, dromen,... Bekijk welk moment in de dag dit voor jou het meest geschikt is.
Welke tip neem je mee om je metaal element wat extra te gaan voeden?
Wil je graag een massage, detox kleipakking of een gelaatsverzorging boeken? Neem dan gerust contact op via het contactformulier of via mail dan kijk ik met veel plezier om voor jou een ontspannend moment in te plannen.
Veel moois,
Ruth
Comments